Power Yoga DVD

Power Yoga är en dynamisk och kraftfull form av yoga som fokuserar på att bygga styrka, uthållighet och flexibilitet genom intensiva flöden av positioner (asanas). Till skillnad från traditionell yoga, som kan vara mer meditativ och stillsam, är Power Yoga snabbare och mer energisk. Det kombinerar ofta element från Hatha Yoga och Ashtanga Yoga, med snabbare övergångar mellan positioner för att öka pulsen och förbättra den fysiska konditionen. Det är en utmärkt träningsform för dem som söker både kroppslig styrka och mental fokusering. Power Yoga är också känd för att vara anpassningsbar, vilket gör den tillgänglig för både nybörjare och erfarna yogautövare.